Cantidad de Vitamina B12 en judía mungo, semillas maduras, en bruto
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de judía mungo, semillas maduras, en bruto hay 0 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean judía mungo, semillas maduras, en bruto.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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judía mungo, semillas maduras, en bruto
judía mungo, semillas maduras, en bruto es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en judía mungo, semillas maduras, en bruto se enumeran a continuación.
Agua
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10.8 g
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10.8%
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La energía (calorías)
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341 kcal
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Energía (julios)
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1427 kJ
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Proteína
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25.21 g
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25.21%
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lípido total (grasa)
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1.64 g
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1.64%
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Ceniza
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3.36 g
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3.36%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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58.99 g
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58.99%
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Fibra, dietética total
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18.3 g
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18.3%
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Calcio, Ca
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138 mg
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0.14%
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Hierro, Fe
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7.57 mg
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0.01%
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El magnesio, Mg
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267 mg
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0.27%
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El fósforo, P
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379 mg
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0.38%
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Potasio, K
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983 mg
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0.98%
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Sodio, Na
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38 mg
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0.04%
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Zinc, Zn
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3.35 mg
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Cobre, Cu
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0.981 mg
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El manganeso, Mn
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1.527 mg
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El selenio, Se
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8.2 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.273 mg
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Nutrientes en judía mungo, semillas maduras, en bruto